こんにちは！
長かったゴールデンウィークも今日で終わりですね。
昨日は主人と息子と３人で奈良県明日香村へいちご狩りに行ってきました。
明日香村はじめて行きましたが
ゆったりとした時間が流れていてとても良いところでした♪
さてさて
大自然の中でたっぷり充電した後は
今月末の『ヨガ哲学お茶会』の資料づくりに取り掛かっています。
アーサナ(ポーズ)のイメージが強いヨガですが、
アーサナはヨガを構成するひとつの要素。
その他にヨガを深めるために大切なこと
考え方、ヨガの日常への活かし方、インドの文化まで・・・
ヨガ哲学ははじめてという方にも
楽しく学んでもらえるよう準備していますので
どうぞお楽しみに〜(^^)✨
