こんばんは！
今日は天秤座の満月ですね〜〇
先日ブログで太陽礼拝について書きましたが
月礼拝というのもあります。
陰陽で表すと
陰が月、陽が太陽です。
満月と、人間（特に女性）の身体には深い関係があり、月の引力が身体の調子に影響します。
海に満潮と干潮があるのは月が持つ引力であることが分かっており、引力が強いと海面も引っ張られて満潮になります。
これと同じように月が満ちていれば人間の体も引っ張られることになり、わずかな変化によって体調を左右することになります。
体液、血液が月の引力に引かれることによって普段よりも活性化し、気持ちが落ち着かなかったり、イライラしたり、ホルモンバランスを崩してしまったり、、と満月は体調を崩すきっかけとなり得るのです。
そんな時期は高ぶった感情を落ち着かせ、心と身体をリラックスするヨガやぬるめのお湯で半身浴がオススメです。
月礼拝はゆったりと伸縮性のある動きで筋肉や関節の緊張をゆるめ、自律神経を整える効果があります。
太陽礼拝とはまた違った、女性性やしなやかさを感じる流れになっています.*･ﾟ .ﾟ･*.
明後日のハタヨガクラスは月礼拝にしようかなと思ってます♪
月の満ち欠けのタイミングはすべてのクラスでお伝えしていますので、体験してみてくださいね＾＾
それでは皆さん
素敵な満月の夜をお過ごしください🌕✨✨
