いつもゆるめるヨガに参加して下さっている生徒さんが
先日、娘様とプライベートレッスンを受けて下さいました✨
お母様も綺麗な方ですが
娘様もお美しい🥺透明感が眩しかったです✨
上半身の動きがとてもしなやかで
何かされていたんですか？と伺うと
小さい頃は、バレエを習われていたそう🩰
お悩みは下半身が浮腫みやすく、夕方になるとずーんと重たくなる。ということで
全身の代謝を良くする動きと、股関節周りをゆるめるヨガを組み合わせてレッスンを行いました。
レッスンが終わってから
｢普段使っていない筋肉を
しっかり動かした感じがする！｣
｢温泉にゆっくり浸かったみたいに、
全身が癒されました☺｣
と、とても嬉しい感想をいただきました✨
ヨガと筋力トレーニングを一緒に行うことで
激しい動きではなくても
全身の細胞を活性化して代謝を高めることができます🙆♀️
お母様の方は、いつもシャバーサナの時に寝落ちされるのですが（普段は夜なかなか熟睡できていないそう）
この日も気持ちよく寝落ちされていました✨笑
後日、お母様から娘様のお話を聞くと
この日はとてもよく眠れて
次の日はしっかり筋肉痛があって
その後は下半身が疲れにくくなった！！
とお話して下さっていたそうです。
効果を感じていただけてとても嬉しいです✨
お心遣いありがとうございます✨
またお一人でも、お二人揃ってでもお待ちしております😌
プライベートレッスンでは
おひとりお一人に合わせたオリジナルメニューで効果を最大限感じていただけるよう組み合わせております。
体験オンラインレッスンも行っているので
気になる方は一度お試しくださいね❤️
