素敵な親子

いつもゆるめるヨガに参加して下さっている生徒さんが

先日、娘様とプライベートレッスンを受けて下さいました

お母様も綺麗な方ですが

娘様もお美しい透明感が眩しかったです

上半身の動きがとてもしなやかで

何かされていたんですか？と伺うと

小さい頃は、バレエを習われていたそう

お悩みは下半身が浮腫みやすく、夕方になるとずーんと重たくなる。ということで

全身の代謝を良くする動きと、股関節周りをゆるめるヨガを組み合わせてレッスンを行いました。

レッスンが終わってから

｢普段使っていない筋肉を

しっかり動かした感じがする！｣

｢温泉にゆっくり浸かったみたいに、

全身が癒されました｣

と、とても嬉しい感想をいただきました

ヨガと筋力トレーニングを一緒に行うことで

激しい動きではなくても

全身の細胞を活性化して代謝を高めることができます

お母様の方は、いつもシャバーサナの時に寝落ちされるのですが（普段は夜なかなか熟睡できていないそう）

この日も気持ちよく寝落ちされていました笑

後日、お母様から娘様のお話を聞くと

この日はとてもよく眠れて

次の日はしっかり筋肉痛があって

その後は下半身が疲れにくくなった！！

とお話して下さっていたそうです。

効果を感じていただけてとても嬉しいです

お心遣いありがとうございます

またお一人でも、お二人揃ってでもお待ちしております

プライベートレッスンでは

おひとりお一人に合わせたオリジナルメニューで効果を最大限感じていただけるよう組み合わせております。

体験オンラインレッスンも行っているので

気になる方は一度お試しくださいね