先日、最年少（1歳10ヶ月）の生徒さんがプライベートクラスに参加されました！
得意のダウンドッグ✨✨
素晴らしいお腹の引き込みです👏✨
最初はこれ↓から
手と足の着く位置、身体の幅や目線を調整
お腹の引き込みと、体重をかける方向をレクチャー
うん、よくなってきた！
完成✨✨
ただポーズを真似るだけではなく
”今、自分の身体のどこを使っているか”分かっているような
身体の使い方に驚きました🥺（親バカですね。笑）
最後は決めポーズ🤩
子供のうちから、身体をちゃんと使うって本当に大切なんです✨
私は大人になってからヨガを始めるまで
“身体の使い方”を意識した事がなく
数え切れない怪我やトラブルと付き合ってきました…
その中には今でも完治していないもの（椎間板ヘルニアなど、症状はでていないけど完治するものではない）もあります。
ヨガに出会って
身体の使い方、心と身体の関係を研究していくうちに
あーもっと早くヨガに出会っていたかったと強く思いました🥺
大人になってからでも身体は変えられるけど
どうせなら子供のうちから自然に良い身体の使い方をしてほしい。
治せない怪我や、トラブルのせいで
悔しい想いをしてほしくないです。
もちろん身体の使い方の他にも
体質や遺伝、食生活なども関係してきます。
どこから取り組んでもいいんです🤲
私はヨガの先生なので
まずは子供たちにヨガで伝えていけたらいいなーと思っています🥰
今回の生徒は息子くんでした❤️
いつまでも一緒にヨガしようね〜🧘♂️👋
